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1、本片由中央电视台《健美五分钟》电视教练、资深瑜珈教练 旷雪梅主讲示范;2、本节目由资深瑜珈老师结合国际上普遍认可的瑜珈减肥理论精髓策划编撰而成。通过呼吸法和体位法相结合的方式,使练习者的消化系统得到按摩和加强,减低食量、明显消耗体内脂肪。经过一段时间的科学训练,使微循环得到调节、平衡了内分泌,增强了自身的免疫力;3、本节目VCD是减肥瑜珈训练的教学片。